| ※1 |
肉、卵、乳製品、砂糖を使わない自然食の考え方。日本の伝統食を基礎とした食事療法で自ら肺結核を克服した桜沢如一(1893-1966)によって提唱され、海外にも広められた。 |
 |
| ※2 |
ワカメや昆布とともに日本で常食されている海藻の一種。鉄分やカルシウムなどを多く含む。 |
 |
| ※3 |
桜沢の弟子の一人で、マクロビオティックを米国および世界に広めるのに大きく貢献した。 |
 |
| ※4 |
久司道夫がボストンに開いたマクロビオティックの教育機関。英語で講義が行われている。 |
 |
| ※5 |
『久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ』 久司道夫著、東洋経済新報社刊、2004年、ISBN 4492042199、1,575円、写真A/本文中の挿入写真も本冊子から転載させていただきました。 『美人の食卓』 藤原美智子著/パレデス氏他3名のシェフとの対談・レシピ集、アスコム刊、2004年、ISBN 4776201518、1,260円 『あまくておいしい! 砂糖を使わないお菓子』 パレデス著、主婦と生活社刊、2002年、ISBN 4391613220、1,260円
他、さまざまな雑誌に取材記事多数。 |